Фруктоза в спортивных напитках

13мар 2015
Сейчас много споров диетологов крутится вокруг того, полезна или вредна фруктоза и глюкоза. Пытаясь выяснить этого, прежде всего, стоит усвоить, что мозг не в состоянии получать энергию из фруктозы

Немного о жизни фруктозы в организме человека.

Сейчас много споров диетологов крутится вокруг того, полезна или вредна фруктоза и глюкоза. Пытаясь выяснить этого, прежде всего, стоит усвоить, что мозг не в состоянии получать энергию из фруктозы и усваивать ее. Стакан апельсинового сока содержит около 120 калорий и включает в себя 50% фруктозы и 50% глюкозы. Только 20% глюкозы идет в печень, а фруктоза полностью бьет в этот орган, потому что только он может ее переработать.

Прдробнее: Фруктоза в спортивных напитках

Смотрите также:

13.03.2015 Спортивное питание во время беременности
Спортивное питание во время беременности должно основываться на принципах безопасности, ведь беременным женщинам, прежде всего, необходимо следить за своим здоровьем.
13.03.2015 Гейнеры
Гейнеры остаются незаслуженно забытыми посетителями магазинов спортивного питания.
13.03.2015 Как избавиться от крепатуры мышц
Спортивные тренировки приносят не только значительный эффект на организм, но и вместе с ними появляется болевое чувство в мышцах после напряженных занятий. Э
13.03.2015 Ошибки совершаемые новичками, желающими похудеть занимаясь спотром.
Ошибки совершаемые новичками, желающими похудеть занимаясь спотром.
13.03.2015 Пищевой состав продуктов питания
Пищевой состав продуктов питания
×
Магазин спортивного питания "SportRix"