Клетчатка – поможет при снижении веса

Клетчатка -это растительные волокна, содержащиеся в большинстве овощей, фруктов, злаков, грибов,бобовых. Поступая в организм, клетчатка попадает в кишечник, где, при контакте с жидкостью, она разбухает. Разбухшая клетчатка является хорошей средой для развития микроорганизмов.
Во время потребления пищи, попадая в желудок, клетчатка создает чувство наполненности и сытости, в результате чего клетчатку стали использовать как средство для похудения.

Подробнее:Клетчатка – поможет при снижении веса